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Programa retiro Açores  - de 24 de Abril a 1 de Maio
Azores retreat  programme - from the 24th April to the 1st May

Programa


7.00 - Caminhada silenciosa e meditação
8.30 - Aula de Hatha Yoga
10.30 - Tempo de comer
11.15 - Karma Yoga
12.00 -  Tempo livre
18.00 - Jantar
20.00  - Meditação







Programme


7.00 – Silent walk and breading exercises 
8.30 Yoga Asana Class
10.30 – Brunch
11.15 -  Karma Yoga
12.00 -  Free and Easy
18.00 - Dinner time
20.00 - Meditation

















Festival Internacional de Yoga

Programa (igual todos os dias)


5.30 Acordar

6.00 Meditação

8.00 Aula de yoga 3 níveis 

10.00 Almoço

11.00 Karma yoga

12.00 Tempo livre

13.00 Palestra sobre filosofia do yoga

13.30 Lanche

16.00 Aula de yoga 3 níveis 

18.00 Jantar

19.00 Karma yoga

20.00 Meditação 

21.30 Chá

22.00 Boa noite


Donativos:

Retiro completo: € 250 pagos até  31 de junho; de 1 a 31 de Julho acresce €25; inscrições  após  esta data acresce o valor de €50.


Inscrições  até  dia 1 de Agosto. Por favor enviar email para [email protected] .


Aulas avulso: €35 mas com a inscrição  nas mesmas condiçoes anteriores.  












Eventos Passados

Programa retiro Nisa - de 2 a 5 de Abril
Nisa retreat  programme - from the 2nd to 5th of April

A combinação considerada particularmente feliz entre o contato com a Natureza, a paz do Alto Alentejo e as técnicas milenares do yoga SIVANANDA, definem o retiro de Nisa. 
Que a sintonização nos proporcione uma semente virtuosa para o nosso dia-a-dia.
The combination considered particularly happy between contact with nature, the peace of the Alentejo and the ancient techniques of yoga SIVANANDA define the Nisa retreat. May that tuning provide us a virtuous seed for our day -to-day.

Dia 1 de Agosto: chegada

14.00 - Almoço
Programa livre
19.00 - Jantar
20.00 - Meditação: Abertura do retiro
21.30 - Chá de boa noite

De 2 a 8: Programa idêntico 

7.00 - Acordar
7.30 - Caminhada silenciosa e pratica de exercícios respiração na praia
8.30 - Sumo natural
9.00 - Aula de Hatha Yoga - Asanas, Posturas
11.00 - Almoço
12.00 - Karma Yoga
12.30 - Tempo livre
18.30 - Jantar
19.30 - Karma Yoga
20.00 - Meditação
21.30 - Chá
22.00 - Boa noite

Domingo dia 9  de Agosto,  último dia do retiro 

7.30 - Acordar
8.00 - Meditação
8.45 - Aula de Hatha Yoga 
10.45 - Almoço
11.30 - Karma Yoga
12.00 - Encerramento do retiro
12.30 - Tempo livre

Om Shanti, bom retiro


1st of August: arrival

14.00 - Lunch
Free time
19.00 - Dinner
20.00 - Meditation: Retreat inaugural
21.30 - night tea

Fom the 2nd until the  8th: Similar programme

7.00 -  wake up time
7.30 - Silent walk and breading exercises on the beach
8.30 -  Natural juice fruit
9.00 -  Hatha yoga class - Asanas, Postures
11.00 - Lunch
12.00 - Karma Yoga
12.30 -  Free time
18.30 -  Dinner
19.30 - Karma Yoga
20.00 -  Meditation
21.30 - Tea
22.00 - Good night

Last retreat day: 9th of August 

7.30 -  wake up time
8.00 -  Meditation
8.45 - Hatha Yoga class
10.45 -  Lunch
11.30 - Karma Yoga
12.00 - retreat closing 
12.30 -  Free time

Om Shanti, good retreat
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